五毒月即毒五月，中国古人认为农历五月，按十二地支排列为午月，一阳之中的阳气由小渐大，由端入午，变得隆盛至极。

       古代传说在农历五月初五这天，阴阳之气相争，阴气胜出，邪祟、鬼魅、百毒、瘟疫将随着酷暑的到来而慢慢猖獗，于是五月称为“毒月”。

      

 

五毒月？

   

        在科学不发达的古代，由于生活环境简陋，医疗条件落后，农历五月因虫咬、中邪、感染瘟疫、精神烦躁等导致生病、死亡、意外的人陡然增加，正因毒虫肆虐、瘴气流行、瘟疫爆发、邪气伤身等引起古人对这个月的恐惧，故将五月也称为“恶月”。 

        即便是在科学发达的现代，农历五月也是人们最要注意的一个月份。五月正值仲夏之时，气温升高，雨量增多，湿气变重，蚊虫动物大肆活跃，流感较多，而且夏季天气炎热，容易让人烦躁不安，人体在此时极易受到湿热之邪的侵袭而发病，因此人们在五毒月要加强防范，消烦解毒，从而保障身心健康。

五毒月有什么讲究和忌讳

       

      不宜生闷气：气大容易伤肝，增加身体毒素，加大肝脏排毒压力，从而导致气血运行受到影响，诱发疾病。

      不宜饮食无度：饮食要清淡，减少酸味，增加苦味，好益肝补肾。避免辛辣烧烤类的食物，多吃蔬菜水果。

      艾灸穴位：中医素来有“端午灸”的传统，为的是将五毒月时节逐渐生发的阳气利用艾草通达于体内，温通气血、温经散寒、通络止痛，从而实现远胜平时的治疗功效，实现冬病夏治，如经常艾绒灸，可以让你轻松避免五月常见疾病，度过困乏的“五毒月”。

清洁卫生：五月气温逐步升高，人体分泌物增加，也容易滋生细菌，因此保持室内清洁卫生，及时清洗衣物、换洗床单等，可以减少疾病的风险，保护身体健康。

空调适度：天气也越来越热，为了凉快，人们会经常待在空调房里，这种情况容易被渐生的阴气所乘，引发“空调病”。

适量运动：五月气温虽逐渐升高，但气候阴晴不定，还有寒湿之气。此时过度运动容易引起身体不适，做适量运动为宜。

       不宜贪凉：随着气温升高，人体的体温也会相应升高。此时吃生冷食物虽然会一时舒服，但却会使肠胃受到过多的冷刺激，导致胃肠功能紊乱，引起腹泻、腹痛等不适症状。

       不宜熬夜：五月本就湿毒，应多休息，让肝脏能够充分的排毒。熬夜会损耗阴液，不利于身体健康。比如皮肤痒、咽喉肿痛等。

       不宜画浓妆：在高温下，保持肌肤的自然呼吸至关重要。而过重的妆容，会阻塞毛孔，妨碍汗液的正常排泄。从而影响肌肤的健康，还可能导致痤疮、皮疹等皮肤问题。

       因此，建议大家在农历五月保持平稳的心境，切勿大喜大悲，减少情绪波动。另外，还可以多用艾草泡脚，做针灸排毒。从而减少对我们的伤害。